Feldenkrais & Dyaden Workshop: Körpermuster der Angst auflösen

Zu erfahren, was Angst mit uns macht, kann sehr faszinierend sein – besonders wenn die Entspannung und die Bewegungsfreude wiederkommt. Wir erforschen auf vielen Ebenen wie es ist wieder in diesem Leben anzukommen. Das

Ängste sind meist untergründig, und wenn sie zum Vorschein treten, also bemerkbar werden, sind sie meist schon lange am Werk. Dieses Werk lässt sich oft leicht von außen an der Körperhaltung und Atmung erkennen. Eine leichte bis stark gebeugte Körperhaltung, flache Atmung sind oft die äußerlichen Zeichen. Der Versuch, sich aufzurichten, ist schwer und meist ohne Erfolg. Da ist es auch egal, ob man Sport treibt und Muskeln stärkt. Das Gemüt bestimmt was leicht ist, nicht der Muskel.

In diesem Workshop werden wir sehr sensibel mit der Haltung und den Bewegungsmustern arbeiten, die von Angst und Sorgen kreiert wird und langsam mit Bewusstsein in eine „Selbstwirksame“ Position und Bewegung kommen.

Wann? Samstag, 01. Juli 2023
Zeit: 10:00 bis ca. 17:30 (incl. 1,5 H Mittagspause)
Wo? Im Freiraum-Mensch, Obermünsterstr. 6, 93049 Regensburg

Beitrag: Flex €40 – €80. Du bestimmst was für dich passend ist.

Wegen begrenzter Teilnehmerzahl bitte rechtzeitig anmelden

Für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung

Ich freue mich auf Dich.

Franz-Joseph

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