Beweglichkeit

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Heute

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    Feldenkrais Workshop Mai: Rückengesundheit – geschmeidige und schmerzfreie Wirbelsäule

    Online via Zoom Brunnenstraße 6, Sengkofen bei Mintraching, Bayern, Deutschland

    10:00 - 13:30
    Gönne deinem Rücken eine Auszeit! Unser Workshop kombiniert die sanften Bewegungen der Feldenkrais-Methode, um Verspannungen zu lösen und die Wirbelsäule zu stärken. Entdecke die Freude eines entspannten Rückens in einer unterstützenden und achtsamen Umgebung. Keine Vorkenntnisse erforderlich – einfach bequeme Kleidung anziehen und mitmachen!

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    Feldenkrais Workshop: Die Harmonie des natürlichen Atmen 3.0

    10:00 - 13:30
    "Tauche ein in unseren Workshop "Atmen und Bewegen mit Feldenkrais". Entdecke die Magie bewussten Atmens und spielerischer Bewegung für mehr Entspannung und Wohlbefinden. Ein Weg zu mehr innerer Harmonie und Flexibilität. Sei dabei und erlebe die Verbindung von Atem und Bewegung!"

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    Feldenkrais Workshop Dezember: Entspannt in die Weihnachtszeit

    Online via Zoom Brunnenstraße 6, Sengkofen bei Mintraching, Bayern, Deutschland

    Nimm dir Zeit für dich selbst, um mit Achtsamkeit und Leichtigkeit in die Weihnachtszeit zu gehen.
    Drei aufeinander aufbauende Lektionen begleiten dich durch den Vormittag. Jede Lektion öffnet eine andere Tür in Richtung Leichtigkeit und Klarheit. Alles bleibt sanft, achtsam und freundlich dir selbst gegenüber 🤗.
    Lektion 1: Ein Rücken, der wieder weich und beweglich werden darf 🤸‍♀️
    Lektion 2: Natürlicher Atem mit mehr inneren Raum 🌬️
    Lektion 3: Sanftes Rollen, spielen, bei dir landen 😌