Würdevoll Altern

…ohne sich zu überfordern. 

Die Feldenkrais Methode hilft Ihnen dabei 

• Spannung loszulassen
• mit Leichtigkeit Aufrecht zu sein
• gute Balance zu haben
• Leichter zu Gehen, Wandern und Tanzen
•  Aufstehen oder Hinlegen
• alles was mit Bewegung zu tun hat darf leicht sein
• und Sie finden leichtere Möglichkeiten im Alltag zu sein und am Leben teilzunehmen

Das stärkt das Selbstvertrauen und bringt Ruhe, denn Sie nehmen  Schritt für Schritt und unabhängig von Anderen an Ihrem Leben teil. 

Bleiben Sie beweglich und lernen Sie wie Sie Ihre Gelenke schonen, ohne auf Lebensqualität zu verzichten. Lernen Sie, ohne sich zu überfordern. 

Melden Sie sich wenn du etwas anspruchsvolles machen möchten als Hirntote Seniorengymnastik, sondern etwas das Körper & Geist beweglich und frisch hält.

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie. Klicken auf diese Worte und Sie kommen zu meinen Kontakt Informationen. 

Ich freue mich auf Sie

Franz-Joseph