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Die Feldenkrais Methode® • Echte Lebendigkeit
Der Dyaden Club • Neugierde • Erfahren • Leben

Freude am Bewegen heißt Freude am Leben

Die Feldenkrais Methode

Körperarbeit für Körper & Geist.

Gruppen, Workshops u. Einzelarbeit

Vor Ort oder Zoom

Quereinstieg ist jederzeit möglich

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Dyaden Regensburg

Dyaden Workshop, 03. Februar 2024:

In Verbindung kommen, mit sich Selbst und Anderen

 nur vor Ort.

Wöchentliche Gruppe jeden Montag 19:45

Authentisch – Ehrlich – Echt werden

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Wie ich helfe •

Ich helfe Menschen in allen Fragen von Bewegungen, körperlich und geistig. Bei Schmerzen, Mobilität, Agilität, Verbesserung, Entspannung usw.

Mein Wunsch ist es, Menschen wieder geistig und körperlich beweglicher werden zu lassen, Unabhängiger im Denken, Fühlen und Handeln zu werden.

Denn ich habe die tiefe Überzeugung, dass jeder Mensch wachsen und lernen kann. Jetzt gilt es deine Denk-, Wahrnehmungs- und Fühlmuster zu bereichern und das ist gar nicht so schwierig.

Unser Körper ist meist nur ein Spiegel unseres eingeschränkten Selbstbildes und diese lässt sich mit Leichtigkeit erweitern. Es ist nie zu spät noch ein erfüllteres Leben zu haben.

Aus den letzten 35 Jahren haben sich vor allem 2 Wege für mich herauskristallisiert, denn sie sich am effektivsten gezeigt haben. 

  • Die Feldenkrais Methode, um mit den gewohnheitsmäßigen Bewegungsmustern zu arbeiten. 
  • Die Dyaden Arbeit, um die eigenen Geschichten tief in uns aufzudecken und zu lösen. Zu verstehen, wie wir funktionieren, was unsere wirklichen Motivationen sind und warum wir im Leben da stehen wo wir sind.

Der Wunsch sich wieder schmerzfrei(er) und leichter bewegen zu können, muss kein Wunsch bleiben, wie z.B. bei Rücken und Nackenproblemen, aber auch bei allen anderen schmerzenden FällenIch helfe auch z.B. nach einem Schlaganfall und setzte da an, wo die normale Reha aufhört.

Die Feldenkrais Methode ist großartig für Bewegungsmuffel die keinen Sport treiben wollen, oder, natürlich auch Musikern mit Leichtigkeit mehr Spielraum und Ausdruck in ihren Körpern zu finden, als auch Sportlern erfolgreicher zu sein und verletzungsfreier zu bleiben oder um einfach nur mehr Freude am Bewegen zu haben. 

Auf der psychischen und spirituellen Ebene helfe ich z.B. bei Blockaden, Triggern, Reaktivität, Trauer und Ängsten durch hocheffiziente Prozesse. In diesen geschieht ein emotionales und mentales Aufräumen, welches Platz für mehr Lebensfreude zu kreiert und führt meist gleichzeitig zu einem „Direkten Erfahrung des Selbst“. Das ganze kann auch sehr effektiv Online stattfinden.2

 

Was bewirkt Feldenkrais?

Feldenkrais verbessert und optimiert Ihre Bewegungs- und Verhaltensabläufe, kann Schmerzen lindern und führt zu einer besseren Körperwahrnehmung. Die Anwendungen sind vielseitig, da die Methode mit unseren Gewohnheiten und Mustern arbeitet, welche tief in uns verankert sind. Diese Muster verursachen Bewegungseinschränkungen, oft mit Schmerz, und behindern uns in unserer persönlichen oder beruflichen Weiterentwicklung.

Zufriedene Kunden

Teinehmerrin nach dem Atemworkshop 2024. "ILieber Franz-Joseph, Ich bin noch ganz geflasht vom Atemkurs. Meine Ischiasschmerzen die ich Monate mit mir herumgetragen habe, sind einfach weg und ich bin "noch immer" tiefenentspannt. Einfach genial." Dankeschön 🤗 Karin K.
Psychotherapeutin
"Ich habe bei Franz-Joseph eine Feldenkrais-Einführung gemacht - war absolut genial! Total herzlich und angenehm. Beim Mittagessen hat er mir dann vom Satori-Protokoll erzählt. Da ich circa 200 km entfernt wohne, haben wir das einen Monat später über Videotelefonat gemacht. Einzigartige Erfahrung! Kann jedem nur empfehlen, die Bekanntschaft mit diesem wundervollen Mann zu machen! Würde ich in Regensburg leben, wäre ich in seinem Haus ein Stammgast."
Athanasios
"Eine tolle Erfahrung meinen Körper so bewusst wahrzunehmen und zu fühlen. Franz-Josef führt mit seiner direkten, humorvollen Art, einfühlsam durch die Übungen. Ich kann ihn nur jedem weiter empfehlen."
Markus B.
Heilpraktiker
"Ich habe wieder Schwung in meinem Gang. Ich gehe sicherer, und, ja, schneller. Ich bin sehr glücklich über meine neuen Erfahrungen und danke Dir für Deine Expertise und Deinen Humor."
Madleine M.
MS Patientin
"Franz-Joseph ist es ein Herzensanliegen uns alle und mich ganz persönlich dabei zu unterstützen, meinen Körper neu wahrzunehmen und intensiv zu spüren. Die Feldenkrais-Übungen helfen mir unter anderem dabei, vorhandene Verspannungen und Blockaden zu lösen und so sehe ich über die Zeit eine deutliche Verbesserung meiner Beschwerden, vor allem im Lendenwirbelsäulenbereich. Meine veränderte Körpererfahrung wirkt sich spürbar positv auf mein Lebensgefühl und meine Energie aus. Ich komme wieder 👍"
Christian Premananda
Architekt
"Franz-Joseph hat mit mir das Satori Protokoll gemacht. Spektakulär unspektakulär durfte ich dank ihm eine tiefgründige Erfahrung machen. Ich bin ihm zutiefst dankbar und möchte ihn mit seiner humorvollen Art unbedingt weiterempfehlen."
Björn Bieser, Köln
"Ich bin seit 30 Jahren Ausdauer Sportlerin und dachte meinen Körper zu kennen. Ich habe mehrere Anwendungen bei Franz-Joseph hinter mir und weiß jetzt, dass es anders ist. Ich bekomme jedes Mal ganz neue Einblicke und Impulse. Wunderbar! Es ist eine sehr sichere und angenehme Atmosphäre."
Agnes K.
Ausdauersportlerin
"Jede Sitzung bei Franz-Joseph ist eine Bereicherung! Seine Körperarbeit löst physische und psychische Blockaden: Abgesicherte Traumen können aufgelöst werden und die eigene körperliche Wahrnehmung erfährt eine neue Dimension."
Katrin Meilicke
Therapeutin

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Termine

Feldenkrais- und Schlafkurse

Dyaden Club, wöchtenliche Treffen

19:45 bis ca. 21:30
Immer Montags in der Obermünsterstr. 6

weitere Information
Apr 26, 2022 26. April 2022 - 20. Juli 2027

Feldenkrais Montag Abends, vor Ort und via Zoom

18:30 - 19:30
14 Stunden
Immer montags vor Ort und via Zoom

weitere Information
Apr 08, 2024 April 8 - Juli 22

Feldenkrais Dienstag Morgens, Vorort und Zoom

10:00 - 11:00
14 Stunden
Immer dienstags morgens

weitere Information
Apr 09, 2024 April 9 - Juli 23

Feldenkrais Dienstag Abend, Vorort und via Zoom

17:30 - 18:30
14 Stunden
Immer dienstags abends

weitere Information
Apr 09, 2024 April 9 - Juli 23

Feldenkrais Mittwoch Abends, Vorort und via Zoom

19:30 - 20:30
13 Stunden
Immer mittwochabends

weitere Information
Apr 10, 2024 April 10 - Juli 24

Schlafkurs – tiefste Entspannung bis zum Schlafen

Entdecke das Sounder Sleep System! Der Kurs bietet dir eine einladende und warme Umgebung, um die Qualität deines Schlafes zu verbessern und dein Wohlbefinden zu steigern. Durch einfache und unkomplizierte Übungen helfen wir dir, die Ursachen von Schlafstörungen anzugehen und eine erholsame Nachtruhe zu erreichen. Tauche ein in eine Welt der Entspannung und Achtsamkeit, und genieße die Vorteile eines besseren Schlafs für Körper und Geist. Ich lade dich herzlich ein, mit mir den gemeinsam den Weg zu einem besseren Schlaf zu erkunden und dich auf deiner Reise zu erholsamem Schlaf zu begleiten!

weitere Information
Okt 02, 2024 Oktober 2 - November 6

Workshops

Feldenkrais Workshop: an alle Rückengeplagten

10:00 bis ca. 13.30
Feldenkrais Workshop für alles die "Rücken" haben oder nur geschmeidig bleiben wollen.

weitere Information
Jun 15, 2024 10:00 - 13:30

Feldenkrais Workshop 06. Juli: Leichter gehen mit Feldenkrais

10:00 bis ca. 13:30
Tauche ein in die Welt leichter Schritte! Unser Workshop vereint die innovative Feldenkrais-Methode mit dem Ziel, dein Gehen zu optimieren. Entdecke die Freude der Leichtigkeit, während Du bewusste Bewegungen erlebst, unnötige Spannungen abbauen und eine neue Ebene der Mobilität erreichen. Keine Vorkenntnisse nötig – nur offene Neugier und bequeme Kleidung!

weitere Information
Jul 06, 2024 10:00 - 13:30

Feldenkrais Workshop September: Balance – wieder im Gleichgewicht

10:00 - 13:30
Keine Methodik ist besser geignet für das Gleichgewicht als die feldenkrais Methode

weitere Information
Sep 21, 2024 10:00 - 13:30

Die Dyaden Arbeit – Workshop 28. Sept. 24

10:00 bis ca. 16:30
"Erlebe die Kraft der Dyadenarbeit in unserem Einführungsworkshop! Entdecke durch interaktive Partnerübungen eine tiefere Selbstreflexion, Perspektivenvielfalt und stärke deine zwischenmenschlichen Fähigkeiten. Tauche ein in eine unterstützende Gemeinschaft, die den Raum für achtsamen Austausch schafft. Komm vorbei und erfahre die transformative Kraft der Dyadenarbeit!"

weitere Information
Sep 28, 2024 10:00 - 16:30

Feldenkrais Workshop 12. Oktober: Die Harmonie des natürlichen Atmen 3.0

10:00 - 13:30
"Tauche ein in unseren Workshop "Atmen und Bewegen mit Feldenkrais". Entdecke die Magie bewussten Atmens und spielerischer Bewegung für mehr Entspannung und Wohlbefinden. Ein Weg zu mehr innerer Harmonie und Flexibilität. Sei dabei und erlebe die Verbindung von Atem und Bewegung!"

weitere Information
Okt 12, 2024 10:00 - 13:30

Feldenkrais Workshop November: Rückengesundheit – geschmeidige und schmerzfreie Wirbelsäule

10:00 - 13:30
Gönne deinem Rücken eine Auszeit! Unser Workshop kombiniert die sanften Bewegungen der Feldenkrais-Methode, um Verspannungen zu lösen und die Wirbelsäule zu stärken. Entdecke die Freude eines entspannten Rückens in einer unterstützenden und achtsamen Umgebung. Keine Vorkenntnisse erforderlich – einfach bequeme Kleidung anziehen und mitmachen!

weitere Information
Nov 16, 2024 10:00 - 13:30
Dez 14, 2024 10:00 - 13:30