"Freude am Bewegen"

Die Feldenkrais Methode®

Lebendigkeit • Beweglichkeit • Freiheit von Schmerzen

Schön das Sie hier sind!

Hier finden Sie alles, um wieder Leichtigkeit und Flow in der eigenen Bewegung zu finden.

Die Feldenkrais Methode®

Gruppen • Workshops • Einzelarbeit

Gruppen vor Ort und Zoom

Quereinstieg ist jederzeit möglich

Kommende Workshops:

15. März: Gehen, Laufen & Wandern: Leicht und Schmerzfrei.

05. April: Balance wieder im Gleichgewicht.

Hier alle Workshops:

Wie ich helfe •

Ich helfe Menschen in allen Fragen von Bewegungen, körperlich und geistig. Bei Schmerzen, Mobilität, Agilität, Verbesserung, Entspannung usw.

Mein Wunsch ist es, Menschen wieder geistig und körperlich beweglicher werden zu lassen, Unabhängiger im Denken, Fühlen und Handeln zu werden.

Denn ich habe die tiefe Überzeugung, dass jeder Mensch wachsen und lernen kann. Jetzt gilt es deine Denk-, Wahrnehmungs- und Fühlmuster zu bereichern und das ist gar nicht so schwierig.

Unser Körper ist meist nur ein Spiegel unseres eingeschränkten Selbstbildes und diese lässt sich mit Leichtigkeit erweitern. Es ist nie zu spät noch ein erfüllteres Leben zu haben.

Der Wunsch sich wieder schmerzfrei(er) und leichter bewegen zu können, muss kein Wunsch bleiben, wie z.B. bei Rücken und Nackenproblemen, aber auch bei allen anderen schmerzenden Fällen. Ich helfe z.B. auch nach einem Schlaganfall und setzte da an, wo die normale Reha aufhört.

Die Feldenkrais Methode ist sehr beliebt bei Bewegungsmuffel die keinen Sport treiben möchten aber in sich gerne bewegen.

Natürlich arbeite ich mit Musikern und Tänzern, damit sie mehr Leichtigkeit in ihren Bewegungsabläufen finden, was zu mehr Spielraum und Ausdruck in ihren Körpern führt.

Sportler werden erfolgreicher und bleiben verletzungsfreier.

Doch viele machen Feldenkrais um einfach mehr Freude am Bewegen zu erfahren und damit ihre Lebensqualität zu erhöhen, Burn-Out vorzubeugen und gesund in Körper und Geist zu bleiben..

Was bewirkt Feldenkrais?

Feldenkrais verbessert und optimiert Deine Bewegungs- und Verhaltensabläufe, kann Schmerzen lindern und führt zu einer besseren Körperwahrnehmung. Die Anwendungen sind vielseitig, da die Methode mit Deinen Gewohnheiten und Mustern arbeitet, welche tief in dir verankert sind. Diese Muster verursachen Bewegungseinschränkungen, oft mit Schmerz, und behindern dich in deiner persönlichen oder beruflichen Weiterentwicklung.

Zufriedene Kunden

Teinehmerrin nach dem Atemworkshop 2024. "ILieber Franz-Joseph, Ich bin noch ganz geflasht vom Atemkurs. Meine Ischiasschmerzen die ich Monate mit mir herumgetragen habe, sind einfach weg und ich bin "noch immer" tiefenentspannt. Einfach genial." Dankeschön 🤗 Karin K.
Psychotherapeutin

"Ich habe bei Franz-Joseph eine Feldenkrais-Einführung gemacht - war absolut genial! Total herzlich und angenehm. Beim Mittagessen hat er mir dann vom Satori-Protokoll erzählt. Da ich circa 200 km entfernt wohne, haben wir das einen Monat später über Videotelefonat gemacht. Einzigartige Erfahrung! Kann jedem nur empfehlen, die Bekanntschaft mit diesem wundervollen Mann zu machen! Würde ich in Regensburg leben, wäre ich in seinem Haus ein Stammgast."

Athanasios

"Eine tolle Erfahrung meinen Körper so bewusst wahrzunehmen und zu fühlen. Franz-Josef führt mit seiner direkten, humorvollen Art, einfühlsam durch die Übungen. Ich kann ihn nur jedem weiter empfehlen."

Markus B.

Heilpraktiker

"Ich habe wieder Schwung in meinem Gang. Ich gehe sicherer, und, ja, schneller. Ich bin sehr glücklich über meine neuen Erfahrungen und danke Dir für Deine Expertise und Deinen Humor."

Madleine M.

MS Patientin

"Franz-Joseph ist es ein Herzensanliegen Menschen dabei zu unterstützen, ihren Körper neu wahrzunehmen und intensiv zu spüren. Die Feldenkrais-Übungen helfen mir unter anderem dabei, vorhandene Verspannungen und Blockaden zu lösen und so sehe ich über die Zeit eine deutliche Verbesserung meiner Beschwerden, vor allem im Lendenwirbelsäulenbereich. Meine veränderte Körpererfahrung wirkt sich spürbar positv auf mein Lebensgefühl und meine Energie aus. Ich komme wieder 👍"

Christian Premananda

Architekt

"Franz-Joseph hat mit mir das Satori Protokoll gemacht. Spektakulär unspektakulär durfte ich dank ihm eine tiefgründige Erfahrung machen. Ich bin ihm zutiefst dankbar und möchte ihn mit seiner humorvollen Art unbedingt weiterempfehlen."

Björn Bieser, Köln

"Ich bin seit 30 Jahren Ausdauer Sportlerin und dachte meinen Körper zu kennen. Ich habe mehrere Anwendungen bei Franz-Joseph hinter mir und weiß jetzt, dass es anders ist. Ich bekomme jedes Mal ganz neue Einblicke und Impulse. Wunderbar! Es ist eine sehr sichere und angenehme Atmosphäre."

Agnes K.

Ausdauersportlerin

"Jede Sitzung bei Franz-Joseph ist eine Bereicherung! Seine Körperarbeit löst physische und psychische Blockaden: Abgesicherte Traumen können aufgelöst werden und die eigene körperliche Wahrnehmung erfährt eine neue Dimension."

Katrin Meilicke

Therapeutin

Termine

Feldenkrais- und Schlafkurse

Dyaden Treff, wöchtenliche Treffen

19:45 bis ca. 21:30
Immer Montags in der Obermünsterstr. 6