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Die Feldenkrais Methode® • Echte Lebendigkeit
Die Dyaden Arbeit • Neugierde • Erfahren • Leben
Freude am Bewegen heißt Freude am Leben
Die Feldenkrais Methode
für Körper & Geist.
Gruppen, Workshops u. Einzelarbeit – Vorort oder Zoom
Quereinstieg ist jederzeit möglich
Kommender Workshop: 12. Oktober: Die Harmonie des natürlichen Atmen 3.0
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Dyaden Regensburg
Workshops:
28. September 2024:
„In Verbindung kommen, mit sich Selbst und Anderen„
19. Oktober 2024
„Explorationen in das verbotene Thema: „Wut“
nur vor Ort.
Authentisch – Ehrlich – Echt werden
Wie ich helfe •
Ich helfe Menschen in allen Fragen von Bewegungen, körperlich und geistig. Bei Schmerzen, Mobilität, Agilität, Verbesserung, Entspannung usw.
Mein Wunsch ist es, Menschen wieder geistig und körperlich beweglicher werden zu lassen, Unabhängiger im Denken, Fühlen und Handeln zu werden.
Denn ich habe die tiefe Überzeugung, dass jeder Mensch wachsen und lernen kann. Jetzt gilt es deine Denk-, Wahrnehmungs- und Fühlmuster zu bereichern und das ist gar nicht so schwierig.
Unser Körper ist meist nur ein Spiegel unseres eingeschränkten Selbstbildes und diese lässt sich mit Leichtigkeit erweitern. Es ist nie zu spät noch ein erfüllteres Leben zu haben.
Aus den letzten 35 Jahren haben sich vor allem 2 Wege für mich herauskristallisiert, denn sie sich am effektivsten gezeigt haben.
- Die Feldenkrais Methode, um mit den gewohnheitsmäßigen Bewegungsmustern zu arbeiten.
- Die Dyaden Arbeit, um die eigenen Geschichten tief in uns aufzudecken und zu lösen. Zu verstehen, wie wir funktionieren, was unsere wirklichen Motivationen sind und warum wir im Leben da stehen wo wir sind.
Der Wunsch sich wieder schmerzfrei(er) und leichter bewegen zu können, muss kein Wunsch bleiben, wie z.B. bei Rücken und Nackenproblemen, aber auch bei allen anderen schmerzenden Fällen. Ich helfe auch z.B. nach einem Schlaganfall und setzte da an, wo die normale Reha aufhört.
Die Feldenkrais Methode ist großartig für Bewegungsmuffel die keinen Sport treiben wollen, oder, natürlich auch Musikern mit Leichtigkeit mehr Spielraum und Ausdruck in ihren Körpern zu finden, als auch Sportlern erfolgreicher zu sein und verletzungsfreier zu bleiben oder um einfach nur mehr Freude am Bewegen zu haben.
Auf der psychischen und spirituellen Ebene helfe ich z.B. bei Blockaden, Triggern, Reaktivität, Trauer und Ängsten durch hocheffiziente Prozesse. In diesen geschieht ein emotionales und mentales Aufräumen, welches Platz für mehr Lebensfreude zu kreiert und führt meist gleichzeitig zu einem „Direkten Erfahrung des Selbst“. Das ganze kann auch sehr effektiv Online stattfinden.
Was bewirkt Feldenkrais?
Feldenkrais verbessert und optimiert Ihre Bewegungs- und Verhaltensabläufe, kann Schmerzen lindern und führt zu einer besseren Körperwahrnehmung. Die Anwendungen sind vielseitig, da die Methode mit unseren Gewohnheiten und Mustern arbeitet, welche tief in uns verankert sind. Diese Muster verursachen Bewegungseinschränkungen, oft mit Schmerz, und behindern uns in unserer persönlichen oder beruflichen Weiterentwicklung.
Zufriedene Kunden
Psychotherapeutin
Freiheit & Sicherheit
Ich sehe so unendlich viele Menschen die Ihren Frieden haben...
Mehr...Feldenkrais-Gruppen & Workshop Termine 2024
Feldenkrais in Sünching – Es geht weiter… Fr., 17.30 – 18.30...
Mehr...Termine
Feldenkrais- und Schlafkurse
Dyaden Club, wöchtenliche Treffen
19:45 bis ca. 21:30
Immer Montags in der Obermünsterstr. 6
Feldenkrais Montag Abends, vor Ort und via Zoom
18:30 - 19:30
13 Stunden
Immer Montags: Live und Zoom
Feldenkrais Dienstag Morgens, vor Ort und via Zoom
10:00 - 11:00
13 Stunden
Immer Dienstag: Live und Zoom
Feldenkrais Dienstag Abends, vor Ort und via Zoom (NEUE ZEIT)
17:00 - 18:00 (NEUE ZEIT)
13 Stunden
Immer Dienstag: Live und Zoom
Feldenkrais Mittwoch Abends, vor Ort und via Zoom
19:30 - 20:30
13 Stunden
Immer Mittwoch: Live und Zoom
Leider Voll: Schlafkurs – tiefste Entspannung bis zum Schlafen
Entdecke das Sounder Sleep System! Der Kurs bietet dir eine einladende und warme Umgebung, um die Qualität deines Schlafes zu verbessern und dein Wohlbefinden zu steigern. Durch einfache und unkomplizierte Übungen helfen wir dir, die Ursachen von Schlafstörungen anzugehen und eine erholsame Nachtruhe zu erreichen. Tauche ein in eine Welt der Entspannung und Achtsamkeit, und genieße die Vorteile eines besseren Schlafs für Körper und Geist. Ich lade dich herzlich ein, mit mir den gemeinsam den Weg zu einem besseren Schlaf zu erkunden und dich auf deiner Reise zu erholsamem Schlaf zu begleiten!
Workshops
Die Dyaden Arbeit – Workshop 28. Sept. 24
09:30 bis ca. 16:30
"Erlebe die Kraft der Dyadenarbeit in unserem Einführungsworkshop! Entdecke durch interaktive Partnerübungen eine tiefere Selbstreflexion, Perspektivenvielfalt und stärke deine zwischenmenschlichen Fähigkeiten. Tauche ein in eine unterstützende Gemeinschaft, die den Raum für achtsamen Austausch schafft. Komm vorbei und erfahre die transformative Kraft der Dyadenarbeit!"
Feldenkrais Workshop 12. Oktober: Die Harmonie des natürlichen Atmen 3.0
10:00 - 13:30
"Tauche ein in unseren Workshop "Atmen und Bewegen mit Feldenkrais". Entdecke die Magie bewussten Atmens und spielerischer Bewegung für mehr Entspannung und Wohlbefinden. Ein Weg zu mehr innerer Harmonie und Flexibilität. Sei dabei und erlebe die Verbindung von Atem und Bewegung!"
Dyaden Workshop, 09. November: Explorationen in das verbotene Gefühl: „Wut“
09:30 - 16:30
Dyaden KommunikationsWorkshop zum Thema WUT.
Wut verstehen!
Was ist Wut?
Wie entsteht sie?
Wie gehe ich damit um bei mir und bei anderen?
Feldenkrais Workshop November: Rückengesundheit – geschmeidige und schmerzfreie Wirbelsäule
10:00 - 13:30
Gönne deinem Rücken eine Auszeit! Unser Workshop kombiniert die sanften Bewegungen der Feldenkrais-Methode, um Verspannungen zu lösen und die Wirbelsäule zu stärken. Entdecke die Freude eines entspannten Rückens in einer unterstützenden und achtsamen Umgebung. Keine Vorkenntnisse erforderlich – einfach bequeme Kleidung anziehen und mitmachen!