Feldenkrais für anstrengende Zeiten – Loslassen durch Bewegung, 45 Minuten, 19.03.20

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  • Erstellungsdatum 19. März 2020
  • Zuletzt aktualisiert 19. März 2020

Feldenkrais für anstrengende Zeiten - Loslassen durch Bewegung, 45 Minuten, 19.03.20

Verwende die folgenden Tipps um den größtmöglichen Nutzen aus der Feldenkrais-Erfahrung zu ziehen und die Ergebnisse zu maximieren:

• Suche dir einen ruhigen Platz auf dem Boden

• Mache jede Bewegung langsam

• Tue nur das, was bequem und einfach ist

• Reduziere unnötigen Aufwand

• Mache zwischen jeder Bewegung einen Moment Pause

• Konkurriere nicht mit dir selbst

• Gehe in Ihrem eigenen Tempo vor

• Mache keine Bewegungen, die zu Beschwerden führen

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