⚖️ Balance – mit Leichtigkeit ins Gleichgewicht – Feldenkrais-Workshop

„Gleichgewicht ist lernbar. In diesem Feldenkrais-Workshop lernen Sie, mit angenehmen und einfachen Übungen sicher und stabil zu bleiben.“

Gleichgewicht wird oft für selbstverständlich gehalten – und viele glauben, dass es mit dem Alter einfach schlechter wird. Doch das stimmt nicht! ✋ Balance ist keine Frage des Alters, sondern des Lernens, der Aufmerksamkeit und der inneren Organisation.

Mit der Feldenkrais-Methode lässt sich Balance auf sanfte, sichere und erstaunlich effektive Weise verbessern. Durch achtsame Bewegungen, feine Gewichtsverlagerungen und bewusstes Spüren lernen Sie, wie Leichtigkeit, Stabilität und Beweglichkeit sich gegenseitig unterstützen.

✨ Was Sie erwartet

• 🦶 Entdecken Sie, wie Sie sich sicher und beweglich zugleich fühlen können
• 🌍 Erfahren Sie, wie Balance mit Atmung, Augen und innerer Ausrichtung zusammenhängt
• 🤸‍♀️ Spielen Sie mit kleinen Bewegungen, die große Wirkung zeigen
• 💫 Erleben Sie, wie Entspannung die Grundlage für Stabilität bildet
• 🧘‍♂️ Finden Sie Ihre Mitte – im Stehen, Sitzen und Gehen

💬 Warum teilnehmen?

Kaum eine andere Methode ist besser geeignet, Balance auf eine sanfte und nachhaltige Weise zu schulen. Das Thema ist komplex, spannend und eröffnet Ihnen neue Zugänge zu Bewegung, Körpergefühl und Selbstvertrauen.

Dieser Workshop ist für jedes Alter geeignet – und fast jeder kann seine Balance verbessern. Lassen Sie sich auf dieses kleine Abenteuer ein und entdecken Sie, wie sich Gleichgewicht leicht anfühlen kann. 🌈

👥 Leitung: Franz-Joseph Schumeckers Feldenkrais-Pädagoge in Regensburg

📅 Samstag, 18. April 2026 ·

⏰ 10:00 – ca. 13:30 Uhr

📍 Freiraum-Mensch, Obermünsterstraße 6, 93049 Regensburg

💶 Workshopbeitrag: Early Bird bis 11. April 65 €, danach 75 €

🎁 Bonus: Jeder Teilnehmer kann eine Feldenkrais-Einzelstunde (FI) für nur 40 € buchen (statt 80–100 €).

📧 Anmeldung & Fragen: