„Ich arbeite 1:1 mit Menschen, die im Alltag weniger Schmerzen
und mehr Sicherheit in ihrer Bewegung wollen.“
Schön, dass Sie hier sind
Hier finden Sie alles, um wieder Leichtigkeit und Flow in der eigenen Bewegung zu finden.
Gruppen • Workshops • Einzelarbeit
Gruppen vor Ort und über Zoom
Quereinstieg ist jederzeit möglich
Kommende Workshops:
28. Februar: Steifheit lösen, Unbeweglichkeit lockern und Schmerzen lindern.
07. März: Natürliches und leichtes Gehen, Wandern und Laufen
18. April: Mit Leichtigkeit ins Gleichgewicht!
Willkommen zu einer neuen Denkweise über Gesundheit.
Willkommen zu einer außergewöhnlichen Lernmöglichkeit. Ob Sie die Feldenkrais Methode gerade erst kennenlernen oder sie schon seit Jahren praktizieren – hier finden Sie etwas, das Ihre Lebensqualität bereichern kann. Tauchen Sie ein und entdecken Sie die Möglichkeiten.
Würdevoll Altern
Würdevoll Altern heißt für Sie gut am Leben teilzunehmen. Unabhängig, Beweglich und aktiv zu bleiben, …
Sport & Fitness
Sport genießen, Leistung verbessern
Verletzungen vermeiden oder schneller wiede teilnehmen.
Entschleunigen - Achtsamkeit Pur
Entschleunigen! Bewegung findet immer immer hier-und-Jetzt statt, und genau das machen Sie hier. Gleichzeitig reguliert sich Ihr Nervensystem und optimiert sich von ganz allein.
Work-Live-Balance
Zeit nur für Sie. Runterfahren, Bewegen, Durchschnaufen und wieder bei sich selbst ankommen, im Hier und Jetzt.
Schmerzen, Chronisch & Akut
Die Feldenkrais-Methode® kann nichts versprechen. Trotzdem berichten viele Menschen häufig von Schmerzlinderung, bis hin zum vollständigen Verschwinden von Schmerzen. ...
Mobilität
Körperbild & Körperwahrnehmung
Körperhaltung & Balance
Sie verlieren öfter Ihr Gleichgewicht oder werden immer krummer? Es ist anstrengend aufrecht zu sein? In der Feldenkrais Arbeit finden Sie zurück in die Mitte Sanft. Präzise. Körperlich spürbar.
Trauma Arbeit mit Feldenkrais
Unterstützend zur Taumaarbeit bietet die Feldenkrais-Methode die Möglichkeit, ganz sanft und selbstwirksam wieder in Kontakt mit sich zu kommen. Die eigenen Grenzen sensibler wahrzunehmen und dadurch mehr Handlungsspielraum zu gewinnen.
Ich begleite Sie dabei, wieder beweglicher zu werden – körperlich und geistig.
Erfahren Sie was möglich ist.
Schreiben Sie mir oder rufen mich für ein unverbindliches Gespräch.
Was bewirkt Feldenkrais?
Feldenkrais verbessert und optimiert Ihre Bewegungs- und Verhaltensabläufe, kann Schmerzen lindern und führt zu einer besseren Körperwahrnehmung. Die Anwendungen sind vielseitig, da die Methode mit Ihren Gewohnheiten und Mustern arbeitet, welche tief in Ihnen verankert sind. Diese Muster verursachen Bewegungseinschränkungen, oft mit Schmerz, und behindern Sie in Ihrer persönlichen oder beruflichen Weiterentwicklung.
Kund:innenstimmen
Termine
Feldenkraiskurse & Mehr
Dyaden Treff, wöchentliche Treffen und Workshop
19:45 bis ca. 21:30,
Immer Montags in der Obermünsterstr. 6
Feldenkrais Montag Abends, vor Ort und via Zoom
18:30 - 19:30
10 Einheiten
Immer montags vor Ort und via Zoom
Feldenkrais Mittwoch Morgen, vor Ort und via Zoom – Copy
10 x Mittwochmorgen, 10:00–11:00 Uhr
Feldenkrais Mittwoch Abends, vor Ort und via Zoom
19:30 – 20:30 Uhr
10 x
Immer mittwochsabends
Feldenkrais Dienstag Morgens, vor Ort und Online (Zoom)
10:00 - 11:00
9 Einheiten
Immer dienstags morgens
Feldenkrais Dienstag Abend, vor Ort und via Zoom
17:00 - 18:00
9 Termine
Immer Dienstags
Workshops
Feldenkrais Workshop: Schmerzfrei Bewegung. Steifheit u. Unbeweglichkeiten lösen.
10:00 - ca. 13:30
Mit Leichtigkeit Schmerzen lindern und Steifheit lösen. Schmerzlinderung kann so einfach sein - wie eine Änderung deiner Bewegungsweise.
Feldenkrais Workshop: Natürliches und leichtes Gehen, Wandern und Laufen
10:00 bis ca. 13:30
Feldenkrais Workshop: Fast alles was du brauchst um leichter Gehen, Laufen und Wandern zu können.
Feldenkrais Workshop April: Mit Leichtigkeit ins Gleichgewicht
10:00 - 13:30
Keine Methode ist besser geeignet das Gleichgewicht zu erfahren. Lerne mit angenehmen Übungen deine eigenen Mitte zu finden um besser im Gleichgewicht zu sein.
Feldenkrais Workshop: Atmung, Haltung und Schmerzlinderung
Freier atmen. Aufrechter stehen. Weniger Schmerz.
3,5 Stunden sanfte Bewegungen die dir helfen, Spannung loszulassen, dich leichter zu fühlen und Schmerzen zu lindern.
Feldenkrais Workshop: Hilfe bei Kieferproblemen, Zähneknirschen u. CMD
Feldenkrais-Workshop: Hilfe bei Kieferproblemen, Zähneknirschen u. CMD.
Hast du manchmal das Gefühl, dein Kiefer sei dauerhaft angespannt? Knirschst du nachts mit den Zähnen oder presst sie tagsüber unbewusst aufeinander? Spürst du Verspannungen im Nacken oder Kopfschmerzen, die einfach nicht verschwinden?
Feldenkrais Workshop: Dein Rücken und gesunde Bewegung die Freude macht
Feldenkrais Workshop: Dein Rücken und gesunde Bewegung die Freude macht