Feldenkrais Workshop: Augen-Gesundheit – Entlaste deine Augen und entdecke neue Energie!

Fühlst du dich oft müde, nachdem du stundenlang auf Bildschirme gestarrt hast? Plagen dich Kopfschmerzen oder Nackenverspannungen? Es ist Zeit, deinen Augen und deinem Körper die Erholung zu gönnen, die sie verdienen! In unserem Feldenkrais Workshop: Augen-Gesundheit zeigen wir dir, wie du mit sanften, gezielten Bewegungen deine Augen entlasten und gleichzeitig deine Körperhaltung und Sehkraft verbessern kannst. Wenn du viel vor dem Computer arbeitest oder oft unter Augenmüdigkeit leidest, ist dieser Workshop die perfekte Gelegenheit für dich!

Warum solltest du diesen Workshop besuchen?

Du wirst überrascht sein, wie sehr dein Körper und deine Augen miteinander verbunden sind. Oft bemerken wir gar nicht, wie Verspannungen im Nacken oder falsche Haltungen die Augen belasten und zu Müdigkeit, Kopfschmerzen und schlechtem Sehvermögen führen können. Aber keine Sorge – es gibt eine Lösung! Mit der Feldenkrais-Methode kannst du genau diese Beschwerden lindern und deine Augen sowie deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringen.

In diesem Workshop lernst du, wie du mit einfachen, aber effektiven Bewegungsübungen Verspannungen in Nacken und Kopf löst und gleichzeitig die Beweglichkeit deiner Augen förderst. Du wirst erleben, wie sich deine Sehkraft auf natürliche Weise verbessert und du dich nach dem Workshop erfrischt und voller Energie fühlst.

Was ist die Feldenkrais-Methode?

Die Feldenkrais-Methode ist eine einzigartige Bewegungstechnik, die auf dem Prinzip basiert, dass jeder Körper durch bewusste Bewegung und achtsame Wahrnehmung gesünder und funktioneller wird. Indem du auf eine neue, sanfte Art und Weise bewegst, kannst du Verspannungen lösen, deine Körperhaltung verbessern und sogar deine Augen entlasten. Diese Methode bietet eine ganzheitliche Herangehensweise, die dir hilft, deinen Körper und deine Augen in Einklang zu bringen.

Wie funktioniert der Workshop?

Im Feldenkrais Workshop: Augen-Gesundheit wirst du gezielte Übungen erlernen, die speziell darauf ausgerichtet sind, deine Augen zu entspannen und gleichzeitig die Beweglichkeit deines Nackens und Kopfes zu verbessern. Du wirst spüren, wie sich deine Muskeln entspannen und du gleichzeitig deine Sehkraft auf natürliche Weise stärkst. Du wirst überrascht sein, wie diese einfachen Bewegungen sofort Wirkung zeigen – weniger Augenbelastung, weniger Kopfschmerzen und eine spürbare Erleichterung!

Die Übungen sind so gestaltet, dass du sie auch im Alltag leicht anwenden kannst, um deine Augen immer wieder zu entlasten. Sie sind einfach, effektiv und für jeden geeignet, der seine Augen gesund erhalten möchte – ganz ohne komplizierte Geräte oder teure Behandlungen!

Deine Vorteile:

• Bessere Sehkraft: Durch die bewusste Verbesserung der Koordination zwischen Augen, Kopf und Nacken unterstützt du deine Sehkraft und förderst eine klarere, schärfere Sicht.
• Weniger Augenmüdigkeit: Die gezielten Übungen lösen Spannungen rund um die Augen und den Nacken, wodurch du weniger müde wirst und deine Augen nicht so schnell ermüden.
• Linderung von Nackenverspannungen und Kopfschmerzen: Die sanften Bewegungen helfen, Verspannungen zu lösen und Kopf- und Nackenschmerzen zu lindern – du wirst dich insgesamt entspannter und vitaler fühlen.
• Verbesserte Körperhaltung: Durch die Feldenkrais-Übungen wirst du lernen, wie du deine Haltung optimieren kannst, was nicht nur deinen Augen, sondern auch deinem gesamten Körper zugutekommt.
• Langfristige Gesundheit deiner Augen: Die Übungen, die du erlernst, sind nachhaltig und lassen sich problemlos in deinen Alltag integrieren. So kannst du deine Augen langfristig pflegen und schützen.

Für wen ist dieser Workshop ideal?

Dieser Workshop ist perfekt für dich, wenn du:

• Viel am Computer arbeitest oder vor dem Bildschirm sitzt
• Unter Augenmüdigkeit, Kopfschmerzen oder Nackenverspannungen leidest
• Deine Sehkraft auf natürliche Weise verbessern möchtest
• Einen sanften, effektiven Weg suchst, um deine Augen zu entlasten
• Einfach mehr Energie und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen möchtest

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – der Workshop ist für alle geeignet, die ihre Augen und ihren Körper unterstützen möchten.

Dein Erlebnis – Schritt für Schritt

Im Feldenkrais Workshop: Augen-Gesundheit wirst du nicht nur über Theorie hören, sondern aktiv an deinem Körper arbeiten. Du wirst lernen, wie du durch einfache, aber sehr gezielte Bewegungen deine Augen entlasten kannst, während du gleichzeitig deinem ganzen Körper Gutes tust. Am Ende des Workshops wirst du dich erfrischt, entspannt und voller Energie fühlen – bereit, die Herausforderungen des Alltags mit einem klaren Blick anzugehen!

Melde dich jetzt an und erlebe die Veränderung!

Verpasse nicht die Gelegenheit, deine Augen und deinen Körper auf eine völlig neue Art und Weise zu erleben! In unserem Feldenkrais Workshop: Augen-Gesundheit wirst du lernen, wie du durch bewusste, sanfte Bewegungen mehr Klarheit und Wohlbefinden für deine Augen und deinen gesamten Körper erreichst.

Tu dir selbst etwas Gutes – melde dich noch heute an und entdecke, wie du deine Augen auf natürliche Weise stärken und gleichzeitig deine Lebensqualität verbessern kannst. Wir freuen uns darauf, dich in unserem Workshop begrüßen zu dürfen!

✨ Entdecke deine Augen! ✨

Dieser Workshop ist offen für alle, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Egal, ob du neugierig bist oder bereits Erfahrung hast – du bist herzlich willkommen!

📅 Wann? Samstag, 18.Oktober.2025
🕙 Zeit? 10:00 – 13:30
📍 Wo? Freiraum-Mensch, Obermünsterstr. 6, 93049 Regensburg
💰 Beitrag? 60 €

Melde dich am besten frühzeitig an, die Plätze sind begrenzt!

Hast du Fragen? Ich bin gerne für dich da.

Franz-Joseph

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