Beweglichkeit

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Feldenkrais Workshop Mai: Rückengesundheit – geschmeidige und schmerzfreie Wirbelsäule

10:00 – 13:30
Gönne deinem Rücken eine Auszeit! Unser Workshop kombiniert die sanften Bewegungen der Feldenkrais-Methode, um Verspannungen zu lösen und die Wirbelsäule zu stärken. Entdecke die Freude eines entspannten Rückens in einer unterstützenden und achtsamen Umgebung. Keine Vorkenntnisse erforderlich – einfach bequeme Kleidung anziehen und mitmachen!

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Feldenkrais Workshop Januar: Rollen! Rollen! Rollen!

10:00 – 13:30
Die schönsten Beobachtungen in diesem Kurs sind die oft anfänglichen: „das kann ich nicht?“ – oder „wie soll das gehen?“, um dann die Freude in den Gesichtern zu sehen, wenn das „anscheinend Unmögliche“ möglich wird.! Entdecke spielerisch die Vielfalt von Rollbewegungen und ihre positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Ein Workshop voller Spaß, Entspannung und neuen Erkenntnissen über deine Bewegungsfreiheit. Komm und rolle mit uns!“

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