13 x Feldenkrais Montag Abends, vor Ort und via Zoom
18:30 – 19:30
13 Einheiten
Immer montags vor Ort und via Zoom
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Schmerzfreiheit
12x Feldenkrais Dienstag Morgens, vor Ort und via Zoom
10:00 – 11:00
12 Stunden
Immer Dienstag: Live und Zoom
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12x Feldenkrais Dienstag Abends, vor Ort und via Zoom
17:00 – 18:00
12 Stunden
Immer Dienstag: Live und Zoom
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Feldenkrais Workshop Dezember: Entspannt in die Weihnachtszeit
Nimm dir Zeit für dich selbst, um mit Achtsamkeit und Leichtigkeit in die Weihnachtszeit zu gehen.
Drei aufeinander aufbauende Lektionen begleiten dich durch den Vormittag. Jede Lektion öffnet eine andere Tür in Richtung Leichtigkeit und Klarheit. Alles bleibt sanft, achtsam und freundlich dir selbst gegenüber 🤗.
Lektion 1: Ein Rücken, der wieder weich und beweglich werden darf 🤸♀️
Lektion 2: Natürlicher Atem mit mehr inneren Raum 🌬️
Lektion 3: Sanftes Rollen, spielen, bei dir landen 😌
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12x Feldenkrais Montag Abends, vor Ort und via Zoom
18:30 – 19:30
12 Stunden
Immer Montags: Live und Zoom
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Feldenkrais Workshop: Die Harmonie des natürlichen Atmen 3.0
10:00 – 13:30
„Tauche ein in unseren Workshop „Atmen und Bewegen mit Feldenkrais“. Entdecke die Magie bewussten Atmens und spielerischer Bewegung für mehr Entspannung und Wohlbefinden. Ein Weg zu mehr innerer Harmonie und Flexibilität. Sei dabei und erlebe die Verbindung von Atem und Bewegung!“
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Feldenkrais Workshop Mai: Rückengesundheit – geschmeidige und schmerzfreie Wirbelsäule
10:00 – 13:30
Gönne deinem Rücken eine Auszeit! Unser Workshop kombiniert die sanften Bewegungen der Feldenkrais-Methode, um Verspannungen zu lösen und die Wirbelsäule zu stärken. Entdecke die Freude eines entspannten Rückens in einer unterstützenden und achtsamen Umgebung. Keine Vorkenntnisse erforderlich – einfach bequeme Kleidung anziehen und mitmachen!
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13x Feldenkrais Dienstag Abend, Vorort und via Zoom
17:00 – 18:00
13 Stunden
Immer dienstagsabends. vor Ort oder per Zoom
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Feldenkrais Workshop: Bewusste Füße – Leichter gehen, stehen, leben
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Egal, ob du oft müde oder schmerzende Füße hast, deine Haltung verbessern oder einfach neugierig Neues über deinen Körper erfahren möchtest – dieser Workshop ist für alle geeignet, die sich mehr Bewegungsfreiheit und Wohlbefinden wünschen. Vorkenntnisse in der Feldenkrais-Methode sind nicht erforderlich.
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Feldenkrais Workshop: Schmerzfrei Bewegung. Steifheit u. Unbeweglichkeiten lösen.
10:00 – 13:30
Mit Leichtigkeit Schmerzen lindern und Steifheit lösen. Schmerzlinderung kann so einfach sein – wie eine Änderung deiner Bewegungsweise.
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